指甲，跟牙齒和骨頭一樣，都屬於人體堅硬的部分，但也是唯一一個曝露在人體之外，每天除了直接接受著外在環境的刺激、偶爾也要承受來自我們不同的情緒，例如緊張時咬指甲或是開心時做美甲，但卻永遠默默保護著我們最容易被忽略且脆弱的一小部分肌膚，「指甲」在肌膚上就是一位”大仁哥”的角色，但無論多麼堅硬，總也會有受傷的時候，而日常生活最常見的就是「甲溝炎(凍甲)」。
甲溝炎（Paronychia），也就是一般人會提起的「凍甲」，也是甲床(指甲下面的肌膚)炎（Onychia）的一種，患部的位置就是指甲旁呈現U字型的周圍組織，一般症狀為紅、腫、痛，嚴重時甚至會有化膿現象。
外傷，往往是誘發甲溝炎的主要原因，除了細菌感染之外，長期接觸刺激物質（清潔液、檸檬萊姆、其它高酸鹼值液體……）都有可能侵蝕甲溝組織而造成發炎，因而也常成為部分職業的職業病，如: 調酒師、清潔工、廚師或美髮師等等，這也大多是因為灰指甲而引發(尤其是手部的灰指甲，很容易合併甲溝炎)。
想要預防甲溝炎的發生，「正確修剪指甲」及「選擇適當鞋子」這兩件事不可輕忽。很多人經常刻意，將指甲修剪得太過圓弧形或剪到指甲邊緣，這樣一來，殘留的指甲在成長中，可能會壓迫到指甲摺肉或是指甲下面的肌膚(甲床)，刺激到皮膚進而導致發炎現象。而所謂的「嵌甲性甲溝炎」就是指甲長到肉裡所引起的，這病症常見於大拇指，因為指甲往側面生長，從甲板生長到指甲兩旁(甲皺壁)中，而導致疼痛和發炎，嚴重者也會出現化膿症狀，而患者為了緩解疼痛，再將指甲剪得更短，如此一直惡性循環。
修剪指甲時，指甲最前端白色部分，建議至少留1mm，指甲應修剪成四角形，而不是三角形或圓弧形。最好是在洗完澡後修剪指甲，因為指甲及周圍皮膚組織在洗澡後，會富含水分變得比較柔軟，此時修剪指甲才不容易造成小傷口，但如果指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時，千萬不可以任意拉扯，容易造成外傷及後續的感染。
在「選擇適當鞋子」方面，要避免穿著過硬、窄、小的鞋子，有甲溝炎困擾者，可挑選前端較寬的款式，或是選擇大一號的鞋子，在前端加鞋墊，只要前腳掌兩側與腳背沒有壓迫、腳跟穩固，而腳趾頭能靈活動作，就是最合適的鞋子。近幾年，來跑馬拉松活動盛行，想跑馬拉松者，試穿鞋子的時間，建議可以是下午或晚上，就是在活動一整天後，腳部充血腫脹的情況，與慢跑時的狀況較雷同。
提到「甲溝炎(凍甲)」的治療， 很多人都立刻聯想到要拔指甲!但治療凍甲性嵌甲的方法有很多種，必須視嚴重變型或嵌甲(ingrowing nail)發炎而定。在這裡再度跟大家分享研習自德國的一種凍甲治療「3TO嵌甲矯正器療法」。
「3TO嵌甲矯正器療法」為一種治療嵌甲的新技術，3TO矯正器是由兩個小剛鈎與小鋼圈所組成的，用以勾住指甲雙邊，產生牽引力來改善指甲的弧度，進而舒緩嵌甲所帶來的疼痛感。安裝3TO矯正器是一種非手術、並且於過程中不會有明顯不適的治療方法，並且可舒緩嵌甲的疼痛感，其乃此技術最大的好處。千萬別小看指甲的問題，一點點的疼痛就可能嚴重影響生活品質，指甲變形造成生活不適，現在也絕非一定要拔指甲才能得到緩解囉!
沒有留言:
張貼留言